ウェルビーイングシリーズ CD 【ストレスフリー 】 2013/10/25発売

○心と身体が健康で美しく、満ち足りた暮らしを送ること、それが“Wellbeing（ウェルビーイング）”。

このシリーズは、毎日をもっと元気に、素敵に生きたい貴方を応援する、リラクシング＆リフレッシング・ミュージックです。

疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。

ストレスを解放して心と身体を休めたら、 明日の笑顔も返ってきますよ！

○仕事や学校、家庭や周りとの付き合い・・・、私たちはライフスタイルや環境の変化に応じて、様々な“ストレス”を受けています。

「もっと完璧にこなさなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思い込み、葛藤し、身体が疲れ切ってしまうこともあるかもしれません。

理想の自分を追い求めるあまり、“できなかったこと”に落ち込んだり、悩んだり、不安になったりして、ストレスをため込んでしまっては、笑顔をつくる余裕もなくなってしまいます。

そんな時は、このCDを聴きながら、ふう〜っと深呼吸。

ストレスから自分を解放していきましよう。

小鳥のさえずりや水の流れ、波の音などの自然の音と、心やすらぐリラクセーション・ミュージックが、モヤモヤやうつうつ、不安などのマイナス感情に働きかけ、やさしく包んでくれます。

そして頑張った自分自身をいたわって、ちょっぴり褒めてあげましょう。

夜のリラックスタイムや、ナイーブなブルーデーなどにも最適なこの一枚で、明日からは、ByeBye、ストレス！

■収録内容 [CD]1.In The Clear Sky 2.Memories 3.Relaxation Canon 4.Ocean Screen 5.To The Sea 6.After The Rain 7.Glowing Places

●監修：桃谷裕子（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター臨床心理士） 他のヒーリング関連はこちらです。

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