集英社文庫 小林弘幸（小児外科学） 集英社ヨム ダケ スッキリ キョウ カラ ハジメル カイベン セイカツ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2015年08月20日 予約締切日：2015年08月17日 ページ数：173p サイズ：文庫 ISBN：9784087453522 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。

日本体育協会公認スポーツドクター。

1960年埼玉県生まれ。

87年、順天堂大学医学部卒業。

92年同大学大学院医学研究科修了。

ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。

自律神経研究の第一人者として数多くのプロスポーツ選手などへのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 便秘のキホン／第2章 いろいろな便秘の症状／第3章 女性だから気になる便秘のあれこれ／第4章 効くレシピ／第5章 食事のときのポイント／第6章 効くエクササイズ／第7章 まだまだ知りたい便秘のこと 初診7年半待ち！！テレビでおなじみの腸のカリスマドクター・小林先生が、あなたの“便秘”の悩みに答えます。

便秘は腸内バランスの崩れであり、自律神経の働きとも密接なつながりがあります。

ダイエットをしてもなかなか痩せない。

すぐに風邪をひく。

肌荒れが治らない。

階段で息切れがする。

プチうつ気味だ。

便秘のキホンから、食事、運動までをわかりやすく解説。

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